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El impacto del cepillado agresivo en tu salud bucal

Tu salud bucal no solo influye en tu imagen, sino que también es clave para tu bienestar general. Mantenerla en buen estado requiere una correcta higiene dental, un hábito que siempre explicamos y destacamos en Sebydent, tu clínica dental en Talavera.

Cepillarse los dientes parece algo sencillo que todos sabemos hacer, pero, sin embargo, una buena técnica, el tipo de cerdas del cepillo, y otros procedimientos complementarios como los cepillos interdentales (que tienen una técnica de uso completamente distinta) son determinantes para nuestro bienestar bucal.

Hoy nos centraremos en el cepillo, que puede ser eléctrico o manual, y en cómo podemos convertirlo en un hábito perjudicial para nuestra salud cuando lo que buscamos es lo contrario. Hablaremos del conocido como cepillado agresivo o traumático, un problema común asociado a nuestra falta de tiempo y al estrés, cada vez mayor, en nuestra actualidad.

En nuestra clínica en Talavera de la Reina sabemos lo importante que es corregirlo, ya que conocemos los riesgos potenciales derivados del mismo. A continuación, te lo explicamos todo.


¿Cómo afecta un cepillado agresivo a tu salud bucal?

Muchas personas creen que hacer más fuerza al cepillarse los dientes asegura una mejor limpieza. En realidad, es justo lo contrario. Cepillar con demasiada intensidad provoca:

  1. Desgaste paulatino del esmalte dental: El esmalte, la capa protectora de los dientes, se debilita con la fricción excesiva, causando la exposición de capas internas del diente. Esto genera sensibilidad dental, además de mayor riesgo de caries y de lesión del nervio del diente, lo que podría requerir tratamientos como reconstrucciones o endodoncias.

  1. Problemas en las encías: Cepillarse con fuerza provoca retracción en las encías, que empieza siendo mínima pero se incrementa progresivamente. Si los dientes no tienen su encía, se acaban perdiendo. Mientras tanto, la retracción de la encía deja expuesta la raíz del diente, que es una superficie más débil que no tolera estímulos como el frío o el calor, los cuales pasan directamente al nervio del diente y generan sensibilidad. Esto te imposibilita llevar una vida normal a la hora de comer o beber. Por otro lado, la agresión al nervio puede hacer que se maltrate de manera irreversible, teniendo que realizar una endodoncia.

¿Cómo reconocer un cepillo traumático?

El principal signo en el que debes fijarte son las cerdas de tu cepillo. Si lo sueles cambiar cada 1 o 2 meses porque las cerdas están completamente abiertas, ven a vernos de manera inmediata.
Sobre tu boca, ya probablemente haya problemas causados por este cepillado inadecuado, como:

  • Sangrado de encías al cepillado.
  • Sensibilidad dental al calor, al frío o al tacto del cepillo.
  • Reducción en la altura de tus encías.
  • Cambios visibles en la forma o el tamaño de tus dientes.

Si notas alguno de estos síntomas, no dudes en visitarnos, tu clínica de confianza en Talavera de la Reina, para una valoración profesional.


Efectos a largo plazo del cepillado excesivo

Si los síntomas antes mencionados no son tratados a tiempo, los efectos a largo plazo pueden ser la pérdida de tus dientes.


Consejos para una técnica de cepillado adecuada

Adoptar una técnica adecuada es esencial para mantener una buena higiene dental que actúe en tu beneficio. En Sebydent siempre te explicaremos las técnicas de higiene oral que debes seguir para tu boca, pero hoy te compartimos algunos consejos clave:

  1. Usa un cepillo de cerdas suaves: Evita un cepillo duro, que puede actuar como un trauma mecánico sobre tu encía.
  2. Cepilla con suavidad: Un cepillo efectivo se consigue con una técnica adecuada; nada tiene que ver la intensidad de la fuerza con que lo hagas.
  3. Mantén un ángulo correcto: Coloca siempre el cepillo a 45 grados entre la encía y el diente.
  4. Cepíllate el tiempo necesario: Asegúrate de limpiar todas las superficies de tus dientes, incluyendo encías y lengua. Mínimo debes tardar 2 minutos, pero cada caso es único, por lo que el tiempo puede variar.
  5. Reemplaza el cepillo regularmente: Cámbialo cada 3 meses, ya que las cerdas sufren un desgaste con el uso.

Tratamientos en Sebydent para tratar los efectos del trauma por cepillado

Si ya notas los efectos de este hábito, como por ejemplo sensibilidad dental o encías que se han retraído, te aconsejamos que pidas cita con nosotras para que valoremos tu caso. Según el grado del problema, estableceremos un tratamiento u otro, desde terapia láser para eliminar la sensibilidad dental hasta tratamientos de encías para recuperar la pérdida.

Consúltanos sin compromiso, analizaremos tu caso y te ofreceremos lo mejor para ti.


Protege tu salud bucal

Cepillarte los dientes es fundamental para una buena higiene dental, pero una técnica inadecuada puede acarrear problemas importantes en tu boca. Con un cepillo adecuado, una técnica correcta que nosotras te enseñaremos y visitas que te pautaremos según tu caso, no tendrás ningún problema.

En Sebydent, tu clínica dental en Talavera de la Reina, estamos siempre a tu disposición para asesorarte y cuidar de tu salud dental. ¿Tienes dudas o necesitas una revisión? ¡Contáctanos hoy mismo!



Dra. Flavia Sessa Méndez
Especialista en Cirugía, Periodoncia y Blanqueamiento dental.
Flavia Sessa es licenciada en Odontología por la Universidad San Pablo CEU de Madrid. Se especializó a través del Máster en Implantología, Periodoncia y Láser de la Universidad Politécnica de Cataluña. Combina su actividad profesional con la especialidad de Blanqueamiento dental, dentro de la cual sigue formándose en dicha especialidad a través de La Autran Academy.
Si quieres saber más sobre la Dra. Flavia, visita su Currículum Vitae.

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